Leefstijl kickstart
Leefstijl is een vaardigheid, deze kun je met de juiste kennis en kunde verbeteren.
Algemeen
-
Intensief programma van 8 dagdelen
-
Gericht op aanleren van een gezonde leefstijl met alle kennis en aspecten die daarbij horen
-
Alleen wetenschappelijk onderbouwde methodes en kennis
-
Totale kosten = afhankelijk van jouw wensen
Theoriekennis
We willen dat onze klanten de rest van het leven zelfstandig de juiste keuzes kunnen maken met betrekking tot leefstijl. Hiervoor is kennis nodig.
Zodoende gaan we u onderwijzen in anatomie, fysiologie, psychologie (m.n. gedrag) en leefstijl.
Coaching
We nemen één op één de tijd voor je om jou te laten groeien en zelfstandiger te maken. In dit programma zul je (vooral thuis) met jezelf aan de slag moeten om iets te veranderen. We willen je daarbij graag aan de hand nemen en ondersteunen waar nodig.
Beweging
We bieden wekelijks een bewegingsles aan. Bewegen is hierin niet het doel, maar het middel om (weer) plezier te krijgen in bewegen, te ontdekken welke sport bij je past en/of kennis op te doen over bijvoorbeeld spiergroepen en houding.